2010.02.09

【スタッフブログ】効果的なトレーニング

こんにちは。

今年になって選手たちのトレーニングを支える新たなアイテムが加わりました。



↑コチラ!

見た目、普通の腕時計ですが、隣のものが心拍計で、バンドとセットになっていて胸につけるようになっています。
心拍計で図ったデータが腕時計で確認できます。

合宿中の走り込みでは、走る距離だけではなくそれぞれの選手の心拍数を見ながら
各自にあったトレーニングで効果的に体作りができたようです。